با پا به سن گذاشتن ما چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد

بدن ما به طور مداوم و در هر دقیقه دستخوش یک سری تغییرات قرار دارد که ما آن را روند «گذر عمر یا پیری» می‌نامیم. پیری مجموعه‌ای از تغییرات بیولوژیکی طی یک دوره‌ی زمانی است.
میلیونها میلیون سلول در بدن ما همواره در حال تغییر می‌باشند، برخی از آنها نابود می‌شوند و یا می‌میرند و در همان زمان سلول‌های جدیدی در هر دقیقه تشکیل می‌شوند که این امر رشد بدن ما را توضیح می‌دهد. روزهای تولد رویداد مهمی در زندگی هر کس است به طوریکه معیاری برای سن ما محسوب می‌شود. پیری به طور طبیعی با تشکیل چین و چروک، بوجود آمدن لکه‌های تیره، ریزش مو و بسیاری از چیزهای دیگر همراه است، اما پیری خیلی بیشتر از تمام این چیزهاست. پیری روندی است که نه تنها با تغییرات سطحی فیزیکی مرتبط است بلکه، به تغییرات روانی و اجتماعی نیز ارتباط می‌یابد. اگر چه پیری بیشتر از بیرون و به طور سطحی قابل مشاهده است، تأثیرات درونی بسیار زیادی از آن نیز وجود دارد که بسیار حیاتی می‌باشند. همانطور که پا به سن می‌گذاریم، بسیار اهمیت دارد که بدانیم چه چیزهایی روال عادی پیری بوده و چه چیزهایی جزء روال عادی به حساب نمی‌آیند.

تغییراتی که با مسن شدن ما ایجاد می‌شوند

با پا به سن گذاشتن ما چه اتفاقی برای مغز می‌افتد؟

مغز پیچیده‌ترین ناحیه از بدن انسان است، که از بسیاری نواحی مختلف و انواع مختلف بافت که تحت تغییرات ساختاری متفاوت قرار دارند، تشکیل شده است. با افزایش سن برخی از قسمت‌های مغز کوچک می‌شوند، در حالی که سایر نواحی دست نخورده باقی می‌مانند. پیر شدن مغز همچنین توانایی آن را جهت رمزگذاری و یا رمزگشایی خاطرات و اطلاعات جدید دچار اختلال کرده، در حالی که سرعت پردازش و عکس‌العمل‌ها کاهش می‌یابند. پیری مغز همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون، آلزایمر، آمیوتروفیک اسکلروز جانبی (ALS) و غیره را ایجاد نماید.

با افزایش سن چه اتفاقی برای پوست و موی ما رخ می‌دهد؟

این بخش از پیری قابل مشاهده و بسیار برجسته است. پوست ما شروع می‌کند به چین و چروک برداشتن و بوجود آوردن لکه‌های تیره (به طور معمول به آنها لکه‌های پیری نیز گفته می‌شود) .توانایی پوست در تولید چربی کاهش می‌یابد در نتیجه پوست خشک و فاقد درخشندگی می‌گردد. مو نازک‌تر و کم پشت‌تر از حالت طبیعی شده و تغییراتی در رنگ مو ایجاد می‌شود، این تغییرات رنگی مو که در ابتدا خاکستری بوده و در نهایت سفید می‌شود، از علائم پیری می‌باشند.

با بالا رفتن سن چه اتفاقی برای استخوان‌های ما رخ می‌دهد؟

همانطور که پا به سن می‌گذاریم، قدرت استخوان به تدریج شروع به کاهش می‌گذارد. سایش میان مفاصل افزایش می‌یابد (به این دلیل که روانی یا لیزی میان آنها کاهش می‌یابد) که این امر موجب ایجاد درد در حین حرکت می‌گردد. در استخوان‌ها همچنین منافذ زیادی ایجاد شده و به تدریج و به طور مداوم تراکم و قدرت خود را از دست می‌دهند. استخوان‌ها مخازن مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر هستند، اما در طول فرآیند پیری کاهش معمول این مواد معدنی موجب شکنندگی و ضعف استخوان‌ها می‌گردد.

با پیر شدنمان چه اتفاقی برای حواس شنوایی و بینایی رخ می‌دهد؟

شبکیه در چشمان پیر، نازک‌تر از حد معمول می‌شود، وضوح تصاویر در فاصله‌ی دور دچار اختلال می‌شود، اشیاء قرار داده شده در فاصله‌ی دور تار به نظر می‌رسند. عنبیه سخت می‌شود از اینرو، مردمک‌های چشم واکنش کمتری نشان داده و نسبت به نور زیاد، حساسیت بیشتری پیدا می‌کنند. مشکلات چشم مانند آب مروارید و آب سیاه با پا به سن گذاشتن شما شایع می‌شوند. پیری همچنین منجر به از دست دادن شنوایی می‌شود. پرده‌ی گوش ضخیم شده و شنیدن را سخت‌تر از حد معمول می‌سازد. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض صدای بلند پس از 60 سال سن می‌تواند به آسیب دائمی سلول‌های گوش شده، و یا ایجاد موم یا چرک در پرده‌ی گوش منجر به عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف می‌شود.

با افزایش سن، چه اتفاقی برای قلب‌مان رخ می‌دهد؟

همانطور که پا به سن می‌گذاریم، عروق خونی قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و رسوب چربی بر روی دیواره‌ی شریان موجب کوچکتر و نسبتاً تنگ‌تر شدن آنها شده، جریان خون به قلب کند می‌شود. تمام این عوامل موجب می‌شوند قلب سخت‌تر از حد معمول برای پمپ کردن خون به سایر نقاط بدن کار می‌کند. نتیجه‌ی آن فشار خون بالا، ایست قلبی، تصلب شرایین و سایر اختلالات جدی و خطرناک است.

روند آترواسکلروز

روند پیری اجتناب ناپذیر است، با این حال اثرات و همچنین شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اینکه چرا پیر می‌شویم یک موضوع پیچیده و معماگونه است، اما این یک حقیقت جهانی است که نمی‌تواند به چالش آورده شود و هیچ کپسول یا قرص جادویی تاکنون کشف نشده است که این روند «پیری» را متوقف سازد.
اگر چه پیری همراه با ناراحتی‌هایی مانند درد، سستی، و فراموشی است؛ انجام مرتب ورزش، تکنیک‌های تمدد اعصاب، تحت کنترل در آوردن استرس و مراقبت صحیح از بدن و مغز خود می‌تواند پیری پویاتر و بدون دردی را تضمین سازد.